Hatha-yoga

Home / Hatha-yoga

Bij Jewel body & mind kun je terecht voor hatha-yoga. Dit zijn lessen op de yogamat, van 75 minuten, met daarin drie fasen. Elke les start met een rustmoment, waarin je bij jezelf komt en we het lichaam stretchen. Daarna kun je volledig gefocust aan de asana’s (poses) beginnen. Asana’s variëren in moeilijkheidsgraad en worden altijd aangeboden met verschillende opties. Zo is de les voor iedereen haalbaar en fijn. We eindigen de les met een ontspanning/meditatie.

Wij sporten door!

I.v.m. de maatregelen van het RIVM omtrent de coronacrisis, blijven onze deuren gesloten t/m 9 februari 2021.
Maar wij sporten wél online en buiten. Kijk voor ons aanbod op de site.
En we informeren u via onze social media kanalen én de nieuwsbrief.
Wilt u meer informatie? Mail naar info@jewelbodymind.nl