Hatha-yoga

Home / Hatha-yoga

Bij Jewel body & mind kun je terecht voor hatha-yoga. Dit zijn lessen op de yogamat, van 75 minuten, met daarin drie fasen. Elke les start met een rustmoment, waarin je bij jezelf komt en we het lichaam stretchen. Daarna kun je volledig gefocust aan de asana’s (poses) beginnen. Asana’s variëren in moeilijkheidsgraad en worden altijd aangeboden met verschillende opties. Zo is de les voor iedereen haalbaar en fijn. We eindigen de les met een ontspanning/meditatie.

We zijn weer geopend!

Wij bieden alle lessen aan met anderhalve meter afstand.
Kijk bij 'Aanbod' voor de lessen en ons rooster. Sommige lessen worden nog buiten gegeven.
Dat geven we waar mogelijk vooraf in het rooster aan, of je hoort het na je reservering.
Bij slecht weer kan een buitenles weer naar binnen worden verplaatst.

Tot ziens! En zorg goed voor jezelf en anderen.