Pilates

Home / Pilates

Een ‘inspannende ontspanningsles’. We trainen in deze groepsles houding, stabiliteit en coördinatie. Een effectieve training die je spiergroepen versterkt én rekt om een sterk maar ook soepel lichaam te krijgen. Focus op ‘core’ (spieren rondom je rug, buik en heup/bekken).

Stop per 1 december

Jewel body & mind stopt per 1 december met de lessen in de studio aan de Markt 79 te Panningen.
Interesse in Pilates? Vul het contactformulier in voor meer informatie over deze vorm van bewegen.

Op deze website ga ik door met blogs, verhalen en instructies op het gebied van yoga, gezondheid & bewegen en duurzaam & bewust leven.