Een afwisselende groepsles die start met een warming-up. Daarna doe je oefeningen met weerstandsmaterialen (banden & ballen), elke oefening één minuut. Het hele lichaam komt aan bod. We beëindigen de les op de mat, met buikspieroefeningen en een stretch. Een training die je spieren versterkt én je lijf in vorm brengt.
Wij bieden alle lessen aan met anderhalve meter afstand.
Kijk bij 'Aanbod' voor de lessen en ons rooster. Sommige lessen worden nog buiten gegeven.
Dat geven we waar mogelijk vooraf in het rooster aan, of je hoort het na je reservering.
Bij slecht weer kan een buitenles weer naar binnen worden verplaatst.
Tot ziens! En zorg goed voor jezelf en anderen.
