Een afwisselende groepsles die start met een warming-up. Daarna doe je oefeningen met weerstandsmaterialen (banden & ballen), elke oefening één minuut. Het hele lichaam komt aan bod. We beëindigen de les op de mat, met buikspieroefeningen en een stretch. Een training die je spieren versterkt én je lijf in vorm brengt.
Jewel body & mind stopt per 1 december met de lessen in de studio aan de Markt 79 te Panningen.
Interesse in Pilates? Vul het contactformulier in voor meer informatie over deze vorm van bewegen.
Op deze website ga ik door met blogs, verhalen en instructies op het gebied van yoga, gezondheid & bewegen en duurzaam & bewust leven.
